A grandes males, grandes remedios

Huooolaaaaaa amiguit@s virtuales de mi coraçao : ),

hace ya una semana que no escribía nada y la verdad es que no voy a hacer como acostumbro, a escribir un ladrillo insufrible, iré por partes.

Con respecto a lo importante, es decir, la salud y nuestro firme propósito de perder peso pues MAL, ¿para qué mentir? Yo sigo motivado y demás, pero con el rollo del esguince pues llevo casi tres semanas sin pisar el gimnasio, así que sigo estancado donde os dije, dos kilos recuperados y no los he vuelto a bajar. Así que mañana voy a comenzar de nuevo a visitar la piscina a ver qué tal se porta mi tobillo, un poquito de sauna y poco más. Sigo con los ejercicios de recuperación para ir fortaleciendo un poco el ligamento y poco más puedo hacer. Eso sí, cuando llegue de piscina aplicaré baños de agua caliente y fría que van muy bien, y a ver si poco a poco vuelvo a bajar de peso. Al menos sigo en el mismo agujero del cinturón jajaja X )

Comentaros que en el restaurante el trabajo está muy pero que muy flojo. Las noches son aburridas, no entra ni Dios, bueno sí entra pero no pide nada de comer porque como está en todas partes pues se ve que ya debe haber comido algo por el camino. Los mediodías y fines de semana se trabaja pero no es igual que en verano. Además para estas fechas el año pasado ya habían un montón de reservas para cenas de grupos y este año nada de nada por el momento. Supongo que se nota la crísis y la gente no está para cenas.

En fin, que el lunes el jefe me dijo que seguramente se verá obligado a prescindir de mis servicios en breve para reducir gastos de personal. Así que ya estoy buscando trabajo con actitud positiva y armado con una moral indestructible jejeje, AL MAL TIEMPO BUENA CARA, disculpad que grite pero estas cosas hay que decirlas convencido XD. Es lo que tiene ser el último en incorporarse a la plantilla, que aun viéndome obligado a corregir errores de libro de otros que están en la cocina pues al final se quedan los que son "amigos" de los jefes (en este caso de la jefa que en el fondo es la que manda). Al final esta gente son los que mejor viven.

Bueno, luego os cuento más cosas, que no quiero aburrir.

Fuerte abrazo mis querid@s pecadoras/es ; P

Un día normal en libertad

Bueno pues ya he echado la mañanita trabajando, ahora una siestecita de media hora y luego a hacer cuatro cosas de provecho.

Esta mañana he desayunado un bol de chococrispies. A eso de las 14 h he comido una ensalada de lechuga, zanahoria, piña y salsa de remolacha. Luego me he comido un par de trocitos de molleja y otros poquitos trozos de pulpo a la brasa. De postre un trocito de tarta de queso con sirope de fresa. Me he quedado con ganas de comer más pero como he bebido bastante agua media hora antes de comer pues ya me ha parecido suficiente, vamos que era gula pura y dura.

Por la noche tengo pensado repetir la ensalada ¡¡me gusta mucho esa mezcla de verduras y fruta!! y quizá repita pulpo a la brasa, vamos lo que se dice una dieta equilibrada, comeré lo mismo que a mediodía : ) y posiblemente cuando llegue a casa me tomaré una cerveza bien fresquita, por aquello de la osteoporosis, ya sabeis XP.

Estos días voy a tratar de darle bastante a la ensalada porque con la imposibilidad de no poder hacer ejercício pues no quiero retroceder mucho en mi lucha contra los kilos, así que me tengo que poner deberes y ser un pelín estricto con los picoteos en cocina.

Fuerte abrazo a tod@s y mucho ánimo, no os relajeis mucho si perdeis peso que luego pasa lo que pasa ; )

Día de descanso

Hola amiguit@s,

bueno pues el día de descanso casi toca a su fin. ¡¡Qué pronto pasan los días libres : )!!. Al menos he podido hacer lo que me ha dado la gana y descansar a base de bien. Por cierto, me he engordado dos kilos estos días que he estado de reposo por lo del esguince. Está claro que aun comiendo menos (a parte del tema del pan de molde de la otra noche) pero estar cuatro días sin actividad pues no podía pasar desapercibido para mi cuerpo serrano. No importa. Los volveré a bajar, de eso no me cabe duda : )

Me he levantado tarde, 10:30. He desayunado un par de peras y me he tomado el antiinflamatorio y el protector gástrico. Ayer le mandé un correo a mi madre para ir a tomar un café y charlar un poco, que ha tenido un desengaño amoroso y la pobre no anda muy animada estos días. Con eso se me han hecho las 13 h y he ido tirando para casa a preparar una rica sopita de verduras para comer. Me he "papeado" dos platos, mi mujer también, pero a ella le he puesto un huevo dentro...¡¡un huevo de gallina!! por Diosssss, qué mentes más sucias XPP.

Luego siesta, pero S-I-E-S-T-A de las de batir records y sin premeditación, os prometo que pensaba dormir un ratito. Me he puesto a leer y a las 15:20 me he quedado dormido. Bueno, pues a las 18 h estaba abriendo los ojos, supongo que estaba cansadete del día brutal de trabajo que tuve ayer. Pero no tengo cargo de conciencia, lo único que esta noche me va a dar para leer un rato más, ya que voy a tener poco sueño.

Me he preparado un sandwich de pavo frío con tomate, para tomarme el antiinflamatorio. Luego he ido a tomar un café con leche con un colega y he pasado por casa de mi madre a que me rehiciera el dobladillo de unos tejanos que me quedaban un pelín largos y de ahí a recoger a mi mujer a la piscina ¡¡qué ganas tengo de que me quiten el vendaje para poder volver a ir a la piscina!! Nos hemos ido a tomar unas cañas, yo me he tomado dos, ella dos zumos...¡¡es que no se da cuenta de lo bien que va la cerveza para la osteoporosis!! estos días le digo que si yo no bebiera tanta cerveza seguro que en lugar de hacerme un esguince me hubiera roto la tíbia o el peroné XD, ahí es cuando me da la colleja.

Con la cerveza me han puesto un trozo de tortilla de patatas y una rebanada de pan con una loncha de bacon asado encima, pero amablemente se lo he cedido a mi mujer, que con esas dos tapas y unos cacahuetes que nos han puesto pues ya no ha cenado (yo cacahuetes sí he comido unos pocos, son un vicio).
Hace unos momentos me he comido una pera con un poco de queso de Arzúa (queso cremoso y tierno), unas pocas uvas y luego no he podido evitar tomar un pequeño bol de chococrispies con leche fría. Y eso es todo, sin novedad en el frente.

Seguid dándole duro a nuestros objetivos que no importa si hay algún paso atrás, lo importante es seguir animados caminando hacia delante y no agobiarse por algún pequeño tropezón.

Fuerte abrazo a tod@s.

Sólo música...

Devolviendo los golpes

Hola amiguit@s

no sé si es el mejor momento para escribir ya que vengo de ingerir unas cervezas en un bar donde me siento como si estuviera en mi propia casa...pero no es mi casa, ese es el problema.

Llevo dos días reincorporado al trabajo y todo va bien, excepto que la cocinera que me suplió estos días y que es mi compañera habitual no ha estado conmigo. Y eso no es un problema, ya que me basto y me sobro para sacar adelante todo el trabajo que venga. El problema es que esta sra. piensa, me consta por comentarios de mis compañeros, que mi torcedura de tobillo ha sido una excusa para dejarla "colgada" estos días..., ya lo sé, ridículo, pero hay gente que piensa así. Yo digo que es porque tienen "la mirada sucia", "malpensados" o yo qué sé...

Es triste estar en el trabajo y que te apuñalen por la espalda de esa manera cuando si están delante tuyo no tienen el valor para decirte las cosas a la cara. Siempre he sido, y sigo siendo, una persona a la que le ha gustado la franqueza por delante de todo, pero viendo pasar el tiempo y las circunstáncias me doy cuenta de que a veces y en según qué lugares es conveniente ser un poco hipócrita, o como dice mi mujer, es conveniente "hacerse el tonto"..., es triste pero es así. Hay personas con las que no puedes ser tú mismo, hay que ser un hipócrita y ponerse a su nivel para parecer un ignorante y "seguirles el rollo".

Me "jode" mucho tener que andar con este tipo de estrategias en un lugar donde paso tantas horas, pero la hipoteca manda, y si hay que hacer eso o lo que sea pues se hace y a tomar viento. Podéis creer que he estado solo en cocina, y a tope de trabajo, ayer y hoy...y mañana (el lunes libro, os escribiré más relajado) pero a veces no importan los hechos sino "el qué dirán".

Por eso he decidido devolver los golpes uno por uno y jugar a su juego a tope, si quieren hipocresía, tendrán eso mismo. Combatiré su hipocresía con mi mejor sonrisa y sus malas caras con mi mejor broma. No podrán vencer a mi espíritu luchador con su rencor y con su creciente amargor de espíritu, yo podré más que ellos y venceré, aun en el peor de los casos. Porque una buena intención nunca puede caer en un pozo, y eso me salvará.

Sé que me entendéis, y por eso estoy aquí escribiendo esto a las 4:30 de la madrugada, porque sé que puedo contar con vosotros y porque me apetece compartirlo con vosotros...valga la "rebuznancia".

Es sólo una historia más, es sólo una maraña de palabras sueltas en medio de la noche, pero sé que todas ellas encontrarán su camino hacia cada uno de vuestros corazones.

Fuerte abrazo querid@s.

Si algo va bien...alguien viene y lo jode : )

Hola familia,

bueno pues hoy ya he ido a por el alta médica y mañana comienzo de nuevo en la brecha, ¡¡a ver qué tal se me da el día...y el tobillo!!, creo que además del antiinflamatorio me voy a echar al gaznate un analgésico, no sea que me moleste. Ya os contaré.

Ayer cociné una fabada asturiana estupenda y hoy nos la hemos comido. Siempre está mucho más sabrosa de un día para otro o bien reposada. A mi mujer le ha parecido algo fuerte de sabor y acabé añadiendo algo de agua para suavizar un poco, pero a mi me pareció muy sabrosa, y mucho más sabrosa la siesta de después. Cuando se come fabada la siesta es obligatoria : ) Así que con semejante ágape ya ni he merendado. Ahora, por la noche, ya tenía hambre y me he abierto un bote de apio en conserva y le he añadido un par de latitas de atún, así que esa ha sido mi cena.

Debo confesar que, tal y como predijo Astarté, ayer por la noche me dí un ligero atracón de pan de molde, no había cenado, estaba aburrido y hasta las narices de estar sentado en el sofá con la pata en alto y fui a la cocina a ver qué "pillaba", la cuestión es que abrí un paquete pequeño de pan de molde sin corteza y empecé por una rebanada y terminé con las 8 o 10 que traía, así solas eh!! no creais que las adorné con nada, solitas...sin comentarios. No me agobio, por que no he tenido casi tropezones en todo este tiempo y paso de hacerme mala sangre por eso, a lo hecho pecho y a lo pasado tierra.

Pronto me daré de baja de timofónica y me quedaré unos días sin conexión, aunque trataré de actualizar por otros medios y así mantener el contacto con vosotr@s , la verdad es que hace días que debiera haberlo hecho pero debo confesar que no quiero perder el contacto con vosotr@s, aunque sólo sea para leeros, y eso me ha hecho retrasar la gestión. En cuanto pueda me doy de alta en jazztel que por lo menos, aunque será igual de malo, es más barato. Es una verguenza lo de los operadores telefónicos en España, una auténtica verguenza...como tantas otras cosas.

Me voy a la cunita a descansar, aunque antes leeré un poco más el tercero de Millenium, a ver si lo acabo.

Besos y abrazos brothers & sisters

Apretando el cinturón

Hola familia ; ),

espero que el bueno de Forges no me denuncie por poner su viñeta, pero me ha parecido muy elocuente y quería compartirla con vosotr@s.


Bueno, deciros que estoy desde ayer noche con un esguince de tobillo que me hice al pisar mal sobre una junta de unas baldosas que tenía trampa. Es lo único que me faltaba ahora que el día 5 de noviembre tienen que renovarme el contrato...en fin, trataré de reincorporarme lo antes posible para que el trastorno sea lo más leve. La doctora me ha dicho que lo suyo sería que hiciera reposo durante al menos siete días pero ya le he dicho que como mucho el viernes iré a trabajar, en cuanto pueda apoyar el pie y no me duela. Como tengo una muleta para evitar cargar el peso en ese tobillo y evito al máximo apoyarlo pues espero que en un par de días pueda valerme para el trabajo. Cuando salga del trabajo seguiré usando la muleta al menos hasta dentro de 15 días, y tobillera al canto para evitar futuras torceduras. Vamos, lo que se dice "tener mala pata" : )...a otra cosa.


Aunque no escribo mucho estos días os sigo de cerca a tod@s como podréis comprobar por los comentarios, aunque a algun@s he de solicitaros un pequeño favor, si no os importa (es probable que no hayais tenido en cuenta ese detalle). Vereis que cuando nos dejais comentarios a veces aparece la verificación de la palabra para comentarios (yo la tengo desactivada) y no sé a vosotr@s pero a mi me parece un rollo patatero impresionante y una molestia. Creo que a nuestro nivel no requerimos demasiado de esa palabra de verificación y además ralentiza el ritmo de respuesta a vuestr@s comentarios, así como a veces, cuando escribes el comentario, el blog te devuelve al principio de la página y no te das cuenta de que te está pidiendo la verificación de palabra pero como te encuentras en el inicio pues piensas que tu comentario ha quedado registrado y luego no es así. Si quereis desactivar esa opción es muy sencillo, vais a configuración de comentarios y casi al final aparece la opción, le pinchais en no y así evitaremos pérdidas de tiempo en ese sentido, más que nada porque uno quiere dejar comentarios a l@s máximos posibles pero a veces con tanta verificación de palabra pues, para qué engañaros, es un tostón de cuidado. Hoy concretamente pude ver que Hairspray, Artt y carahogazapan lo teníais activado, aunque me suena que much@s más de los que os leo lo tenéis también, en fin, es tan sólo una petición a modo de sugerencia, que nadie se vaya a molestar por ello : )

Con el tema del peso voy bien, ya he conseguido bajar dos "kilates" más y ya estoy en 105 : ) y bajando. Ya presentía que la cosa iba bien porque estuve varios días sin pesarme e iba notando que el cinturón me pedía un agujero menos y yo contento claro. Contento de ver que estoy llegando al último agujero del cinturón y que pronto tendré que ir al zapatero a que me haga uno o dos agujeros más.


Sigo con la alimentación variada, tratando de comer cinco veces al día, siempre que puedo incluyo verduras en mis comidas así como sigo respetando (aunque algún día me lo salto) lo de desayunar siempre fruta en ayunas. Estoy tratando de cenar ensaladas de lechuga, tomate, zanahoria, piña en su jugo (en conserva) o natural y a veces le añado un poco de salsa cesar. A ver qué tal me va esta semana, porque como estoy tomando antiinflamatorio siempre procuro picar algo antes de tomarlo para que no vaya al estómago vacío aunque también tomo un protector gástrico no quisiera padecer ningún problema debido a las malditas (aunque efectivas) pastillas, lástima que el frio sobre la inflamación no sea suficiente.


Estoy planteando la bajada de peso como algo secundario y estoy tratando más de centrarme en reconstruir mis hábitos de una manera más ordenada y sobre todo no sintiéndome culpable si un día me tomo una cerveza o dos. Ayer, sin ir más lejos, mi mujer me invitó a comer, porque al no poder trabajar pues me dio una llantera de cuidado, más que nada de rabia e impotencia, porque estas cosas no ayudan a consolidar un empleo y en este caso todavía no sé hasta qué punto puedo confiar en jefe y compañeros y lo que pensarán o lo que dirán por la espalda. Yo ya les dije que no pensaba estar de baja todos los días que recomendaba el médico y el jefe me dijo que no me preocupara pero la otra cocinera pues, aunque aparentemente lo entendía, tenía un cabreo del copón, vamos que si se llega a ir al Corte Inglés por la tarde ya os digo yo que se termina la semana fantástica (del mosqueo que tenía) ya que le fastidié su día libre y le tocó ir a suplirme cuando ella ese día además tenía gente a comer en casa. En fin, la semana que viene igual le digo que libre dos días y yo me quedo sin librar ¡¡pero es que no puedo hacer más!! la doctora me dijo que como muy pronto comenzara a apoyar el pie el viernes, aunque yo mañana noche y el jueves probaré a ver qué tal lo voy notando.

Me estoy extendiendo mucho por lo del dichoso esguince. Lo de la comida fue agradable y reconstituyente de espíritu, ya que hizo un día espléndido en Galicia. Mi mujer pidió tosta de paletilla de jamón ibérico y chipis a la plancha. Yo me pedí una ensalada de tomate, mozzarella y albahaca y sacrifiqué el segundo plato para así poder disfrutar de un postre consistente en un bizcocho de chocolate negro relleno de chocolate blanco deshecho y acompañado de helado de mandarina...no os digo como estaba porque sé que os lo imaginais y no quiero que mancheis de babas el teclado. He de decir en mi defensa que mi mujer me insistió a que la ayudara un poco con el jamón y los chipirones y la verdad es que no pude negarme, vamos que no fue por hambre, fue por obediencia (¡¡que Dios me perdone esta mentira!!).
Mi mujer y yo estuvimos charlando de todo un poco y la verdad es que cada día que pasa la quiero más, ojalá ella sí que me "renueve el contrato" : ), siempre se lo digo en "coña" porque cuando nos conocimos me dijo que "me hacía el contrato por diez años y que a los diez años ya negociaríamos la renovación" : ) Espero que mi esfuerzo por recuperar mi físico y gustarle más tenga resultados positivos en nuestra vida a todos los niveles. Por el momento yo me encuentro mejor en todos los aspectos y eso es lo más importante, y si yo me siento bien pues la vida va bien, todo depende del cristal con el que se mira la vida.

Al menos mi madre, que me vé de nuevo más delgado, ya me vuelve a preguntar aquello típico de: "Hijo mío, ¿seguro que comes bien?", porque ultimamente, al estar gordito, me preguntaba: "Hijo mío, ¿te has comido a alguien?" ; P


Bueno familia, pues creo que por hoy ya está bien, que esto más que un post parecen unas memorias. No dejeis de leerme, no os lo perdonaría nunca jeje ; ).


Fuerte abrazo a tod@s.