martes, 25 de agosto de 2015

Desconexión durante una semana




Pues eso, estaré una semana sin medios de comunicación, sin conectarme a Internet, apartado de redes sociales y del blog. El fin de este ejercicio es “desinfoxicarme” un poco. Es un ayuno de medios de comunicación y redes sociales.

No va a ser fácil, dado que esta costumbre de estar pendientes del móvil constantemente para ver fotos en Instagram, o entrar a Twitter para informarte  a través de tus canales favoritos,  ver las respuestas de tus seguidores o viceversa, echar un vistazo al blog por si alguien ha comentado es ya una adicción, un impulso irrefrenable. Y debemos ser capaces de controlar nuestros impulsos. En ello estoy. Ya os cuento dentro de unos días cómo ha sido la experiencia.

Al margen de esto seguiré con el reto, por supuesto, cuando vuelva publicaré y documentaré las entradas de estos días que iré redactando en un procesador de textos.

Ánimo con vuestros deseos y mucho cuidado con ellos, si os lo proponéis muy fuerte podéis conseguirlos.
Fuerte abrazo.

Día 8 reto bici


Un día más dándole al pedal. La verdad es que con pocas ganas y precisamente por ese motivo traté de exigirme unos minutos extra, si doy este extra ahora, cuando esté más motivado quizá seré capaz de dar más todavía. Veremos qué me depara la semana. Fueron 80 minutos y 36 kilómetros, así voy acumulando minutos extra por si me apetece tomar un día de descanso. Hoy no hice los ejercicios de la tabla pero salí a trotar y caminar una hora por la mañana.


Hoy me he pesado por fin y estoy muy decepcionado. He bajado peso pero no lo que esperaba, solo 600 grs desde la última pesada. Tengo claro que esto es una carrera de fondo. Pero los tropezones se pagan. Me gustaría perder al menos un kilo por semana y voy a tratar de fijarme esa meta. Llevo 40 días con esto y solo he perdido tres kilos. Necesito esforzarme más y lo voy a hacer. Sin excusas.

He buscado vídeos motivacionales en youtube y la verdad es que me ponen las pilas mucho. Os dejo en este enlace uno de ellos, este especialmente me da un subidón tremendo.

Os mando toda la energía positiva para que consigáis vuestros retos esta semana. Yo también seguiré peleando duro.

Fuerte abrazo

lunes, 24 de agosto de 2015

Día 7 reto bici


Buenos días...el café está servido. He evitado la bollería para no tener que rompernos la frente a palmadas cuando nos subamos a la báscula. Que de mañana no pasa sin que registre mi tonelaje en la báscula y miedo me da sufrir alguna fractura frontal. Ya os cuento mañana y si no vengo es que estoy ingresado por el golpe...moral más que físico.

Confieso que ayer domingo se me hizo cuesta arriba la bici. No tenía ningunas ganas, pero tenía una partida de ajedrez algo atragantada, la cual sabía de antemano que iba a perder. Ultimamente juego en niveles por encima de mis posibilidades, pero así es la vida en este país...todo lo hacemos por encima de nuestras posibilidades. Además, la máquina no tiene compasión con los jugadores mediocres y es justo lo que le pido. 
Por lo que hice un intermedio y pedaleé un rato, esta vez justo en la medida exacta de mis posibilidades...ni un minuto más de lo que me tocaba. Bueno en realidad sí, un minuto más. Que es justo lo que me faltaba para llegar a los 30 km, así que de intensidad de pedaleo más bajo de lo normal. Con esos doce minutos de más ya compenso los que faltaban para cubrir el día de descanso. Mañana le daré más caña. Creo que ya que lo hago, mejor hacerlo bien, y la intensidad del ejercicio también es importante.


Poco más que decir. Hoy fue un día lluvioso y aunque soporto bien la lluvia no es que sea el estereotipo de mi día favorito. Hoy terminé un libro de Vargas Llosa de título El héroe discreto y no puedo decir que haya sido apasionante. Creo que por lo pronto le daré vacaciones prolongadas a Vargas Llosa y contrataré a algún otro escritor, uno de aventuras o quizá con tendencia a describir a un detective con cierto pasado turbio. Me han hablado muy bien de Mikel Santiago y de Ian Rankin, aunque tengo tres libros pendientes y en especial hay uno que requiere de toda mi atención. Sé que contratar a un escritor me va a salir caro...pero esto es Espaaarta!! digo España, y aquí siempre vivimos por encima de nuestras posibilidades.

Mañana más y mejor. Fuerte abrazo.

domingo, 23 de agosto de 2015

Día 6 reto bici


Buenas...pasaba por aquí y entré a saludar : )

Hoy me he tomado el día de descanso, aprovechando que tenía minutos de sobra. A razón de una hora y pico diaria tengo acumulados 49 minutos. Así que compensaré esos once minutos que faltan durante la sesión de mañana y solucionado, de ese modo no me salto un día de reto. Si es que ya lo decía mi madre: "El que guarda luego encuentra".

Poco más que contar. Hoy ha sido un día de relax. Cama. Lectura. Cocina. Aspiradora (algo de provecho había que hacer) y charla con una amiga muy especial que hace días conocí, y en eso estoy, en conocerla...pero sin más espectativas ya que no quisiera pasar de la euforia a la decepción. Pasos pequeños y seguros. Pero sin ninguna pretensión. Es el mejor método para no salir herido ni decepcionado. Solo conocer a alguien que me resulta muy interesante.

A ver si os pasáis a saludar, que os invito a café ; P 

Fuerte abrazo ; )

sábado, 22 de agosto de 2015

Reto bici día 5


Pues aquí me tenéis, el idiota de la bici que sigue pedaleando...y hoy por ser viernes he dado un extra. Confesaros que estoy ayunando, pero por salud, no por otra cosa. Si decidís intentarlo os daréis cuenta de que es más sencillo de lo que parece. El desayuno ha sido muy didáctico, ya que la tostada con mermelada de ciruelas y el café descafeinado con leche de antes de acostarme (nos) no han saciado mi hambre canina y pienso cómo resarcirme de estas casi 40 horas sin comer....muuuuuuaahahahahaha (risa maligna...por si no se entendía). Decir que eran las 7:00 am cuando caía en brazos de morféo.

Espero que aquellos que adquiristeis el compromiso estéis cumpliendo con el reto y juntos lleguemos a buen puerto...todos en bici. Pero si no lo conseguis que NO os dé pena decirlo, nadie es infalible. Yo por mi parte estoy convencido y pienso cumplir festivos incluídos, truene, nieve o me duela el "bullate". 
Al llegar el día 30 ya pasaremos cuentas, cada uno consigo mismo. A quien le corresponda le reservo un capón bien dado ; P...o que pague las cañas.
Aunque de algún modo me pregunto ¿dónde estáis? al menos pasad a comentar algo...iros de cañas si queréis, pero contadme el pinchito que os han puesto con la cerveza o el mosto...no me dejéis así carallo (gallego mode ON, collons catalán mode ON, fuck english mode ON)! mi trabajo me cuesta montarme en la bici cada día, ese "mohino" dolorido (cada vez menos) pero sufridor y valiente que se enfrenta con los km que le tocan. (Sí, mohino quiere decir culo, trasero, bullate, culamen, profesor Grijando, etc).

Hoy fueron dos tandas de los ejercicios que os presenté hace 3 días y luego me monté en la bici, no bajé hasta que pasaron 82 minutos y 40 kilómetros recorridos, es mi mejor marca hasta hoy en el reto. Espero mejorarla pero de momento ahí vamos. Y si me apetece descansar un día entre semana ya tendré hechos los kmts de ese día por adelantado, está todo calculado ; P ¿qué os creéis pajarracos? todo tiene un porqué.


Sí, mi léxico está sobrevalorado. Pero a estas horas no le exijo mucho más. Lo dicho, 82 minutos y 40 kmts. Por eso escribo, por eso estoy aquí, y aquí seguiré. Ducha fría y a dormir que en dos horas me levanto.Y hoy me he venido arriba, tengo mis motivos.

Fuerte abrazo

P.D: Tomando el café me dí cuenta de todo lo que había escrito pero no me dio la gana de cambiar el texto. Qué le voy a hacer. Soy así de chulo y pendenciero...pero también os digo que os quiero ; P

viernes, 21 de agosto de 2015

Reto bici día 4


Hoy quería comentaros un descubrimiento que hice el año pasado a través de la serie "House of cards", por cierto 100 % recomendable para los que no la hayáis visto. Se trata de un juego que se llama Monument Valley. Hacía tiempo que quería investigar al respecto ya que cuando lo vi en la serie me dejó intrigado, así que lo anoté en mi lista de cosas pendientes y hace unas semanas lo descargué. Ya adelanto que no es gratuíto, pero el coste es mínimo y en mi opinión bien lo vale.


Descargué el juego prévio pago de los 3 euros y pico más la expansión de 8 niveles más por 1'90 € si mal no recuerdo. Podéis ver arriba algunas fotos que fui sacando durante el juego. En esencia tenemos que guiar a la princesa silenciosa, de nombre Ida (no me extraña el nombre porque con tanto laberinto se quedó loca la pobre) a través de curiosas estructuras, imposibles en muchos casos, basadas en el trabajo de M. C. Escher. Yo me lo he pasado en grande descubriendo sus senderos ocultos y con las ilusiones ópticas que te vas encontrando, adaptando la perspectiva en muchos casos para poder progresar y avanzar de nivel, así como el simbolismo de la propia historia. Muy a tener en cuenta la música que va sonando y te va metiendo en una atmósfera muy especial. Me parece una pequeña obra maestra. En mi opinión muy recomendable y apto para todos los públicos. Y por eso quería compartirla con mis colegas blogueros.


Hoy no pude hacer la bici hasta última hora de la noche, pero no por eso dejé la taréa. Eso sí, me limité al tiempo estipulado y redondeé en 27 km. Hice una serie de los ejercicios que publiqué ayer antes de pedalear y luego me dispuse a cenar unas verduras salteadas con un pan de pita que hice hoy, muy sencillo de hacer y super rico. La receta de las pitas es de la web de El comidista, podéis encontrarla en mis blogs habituales, para aquellos que no la conozcáis.



Mañana más y mejor. Fuerte abrazo.

miércoles, 19 de agosto de 2015

Reto bici día 3


La verdad es que el reto no es nada fácil. Hoy no he hecho más que mirar el display para ver los minutos que llevaba pedaleando, voy a tener que cambiar de serie para estar más distraído. Para evitar este problema he tapado el display con la toalla y me he centrado en la película, a grandes males grandes remedios. Hoy añadí unos ejercicios antes y despúes de la bici estática. Me llegaron a través de un canal al que sigo en Instagram. Pone que hay que hacer cuatro series pero con dos series he tenido suficiente por ahora y me  he sentido muy bien. Curiosamente lo que me ha dado una sensación de más agotamiento han sido los puñetazos. Y las flexiones de brazos también fueron duras, pero en una semana supongo que no resultarán tan agotadoras. Lo siento pero no me he parado a editar la fotografía y subo directamente el pantallazo desde mi móvil.


El reto de la bici hoy me llevó hasta 31'5 kmts en 68 minutos, a ver si poco a poco voy aumentando la intensidad y consigo más km. Os iba a contar más cosas pero las dejo para mañana que tengo cosas que hacer, como por ejemplo ir a tomar una cerveza ¡whatsuuuuuuuuup! 

Dar la bienvenida a Anama, nueva incorporación al mundo bloguero. Podéis seguir sus andanzas en su blog El diario volatil de Anama. También está participando en el reto bici 30 días. Cuantos más seamos mejor : )

Mañana más y mejor. Fuerte abrazo y mucho ánimo para que sigamos con buena actitud, actitud...esa pequeña cosa que puede marcar una gran diferencia.


Reto bici día 2


Cuando ves una serie que ya empieza a aburrirte te fijas en otros detalles, como por ejemplo los extras. En el McLarens, el bar donde siempre se reunen la pandilla, los extras están sobreactuados de narices. Te fijas y exageran los movimientos faciales cuando hablan, debido a que hacen que hablan pero no hablan, tan solo posan para la camara. Como ya os comenté estoy viendo la serie "Cómo conocí a vuestra madre" y la verdad es que no me está sorprendiendo nada, es recurrente y exasperante a veces, siempre con los mismos tinglados con Robin, Barney y Ted. Estos tres padecen un síndrome de idioTED permanente. Se lian entre ellos y lo dejan. Pero cuando uno se va a liar con alguien a uno de los otros le da nostalgia y les dan ganas de volver...iros ya a tomar $%*&¡aaaaaarggggggghhhhhhh! Pesaos! Guionistas cansinos! Hombre, si fueran adolescentes pues no te digo yo pero es que ya pasan de los 30 todos narices!! Y luego otra ¿cómo son capaces de liarse entre ellos y luego seguir siendo buenos colegas? así, como si nada. Que sí, que queda el cariño, no hay duda. Pero eso pasa en uno de cada diez casos si me apuras. Como dije ayer tiene puntos divertidos pero la credibilidad brilla por su ausencia en muchas ocasiones. Pero ayuda a pedalear ; ) y la verdad es que solo por ver el próximo ligue o la siguiente idea de Barney Stinson vale la pena. Que el tio se liga a las veinteañeras más tremendas (si pasan de treinta ya son demasiado mayores) y luego en la vida real resulta que es homosexual. Todo un mito hecho pedazos.


Hoy salí a comprar harina de panificadora para hacer unos panes de pita y paré a tomar una cerveza después de la compra. Ah, y a sellar la bonoloto, esa estúpida manera que tenemos de tirar el dinero para que otros se hagan ricos. La verdad es que iba sin prisa ninguna, no llevaba reloj, ni móvil. No tenía forma de medir el tiempo y lo cierto es que siempre que se pueda es recomendable actuar así, con lentitud deliberada, sin preocuparse de la hora que es ni de nada más que del momento. Supongo que es la típica actitud de domingo por la mañana. La cuestión es que he leído un par de periódicos en ese intervalo. Lentitud deliberada, muy recomendable.

Hoy pedaleé una hora y veinte minutos. Si puedo trataré de aumentar un poco el tiempo a medida que vaya avanzando, pero no prometo nada. No sé cómo poner el display a cero a no ser que ande quitando las pilas cada vez, como hice ayer al empezar. El contador de tiempo solo contabiliza hasta 99 minutos, así que ahí comenzó de nuevo, aunque se puede apreciar que entre ayer y hoy ya llevo 65,45 kmts, hoy fui a un ritmo un poco menos intenso que ayer. De todos modos tengo que investigar a ver si consigo poner a cero el contador y listo, cosas de no usar la bici demasiado. Al hacer algo más de ejercicio hoy me marca 1492 kcal consumidas, que restando las de ayer 684 kcal me da 808 kcal en el día de hoy. No sé hasta qué punto son reales pero lo que sé es que me sienta bien el ejercicio y a final de mes veremos el provecho del esfuerzo.

Fuerte abrazo.


lunes, 17 de agosto de 2015

Compulsión


 La verdad es que no puedo decir que esta haya sido una buena semana porque mentiría. He tenido algún día malo de verdad. Bajo de ánimo y sin ganas de salir de la guarida. 

 La definición de compulsión es un impulso o deseo intenso de hacer una cosa. Y a ese punto es hacia donde me lleva la frustración algunos días, por suerte cada vez menos. Pero es inevitable sentirme como una mierda el día que me dejo llevar y eso ocurre. Podría darme por salir a caminar y al llegar a casa decir "¡qué atracón de caminar, no puedo más!"...pero no, me da por comer.

Después me paré a pensar lo que había hecho y la sensación fue como la que debe sentir un drogadicto cuando se ha inyectado la dosis. Pensaba en qué reacciones se producirían en mi cuerpo ahora además del consecuente aumento de peso. Tensión arterial, corazón, colesterol, insulina, etc.

Da igual, os lo cuento para que veais hasta que punto llega la estupidez humana. Soy consciente del problema pero todavía no soy capaz de ponerle remedio después de tanto tiempo.

Al menos hoy comencé el reto que le propuse a Rafi hace unos días y hay que cumplir. Para quien se quiera apuntar consiste en una hora de pedaleo diaria durante un mes. Así que me puse a pedalear al ritmo de tres episodios de Cómo conocí a vuestra madre. Nunca vi esa serie completa y hace unos días la comencé a ver, la verdad es que tiene episodios divertidos pero otros son malos de narices. Lo dicho, 62 minutos pedaleando y 30 kilómetros recorridos...y todo ello sin moverme de casa ¡sorprendente! Eso sí, el culo "cuadrao" y un dolor de coxis bien majo. Así que mañana más y mejor. Voy a echar un vistazo a vuestros blogs.

Fuerte abrazo.


miércoles, 12 de agosto de 2015

Semana en blanco

Hola de nuevo,

parece ser que estos días entre unos y otros no hemos perdido ni un kilo. A ver si conseguimos ser perseverantes y para la semana próxima lo hemos compensado.

Hoy finalmente me he pesado y he ganado 400 grs en una semana. Así que mal, pero no tanto como pensaba. Estos días he tenido familia y amigos en viaje de vacaciones y entre cañitas, mariscaditas, copitas de sobremesa y demás pues esto era de esperar. Aunque disfrutar y jugar con los peques de la familia es de lo más divertido y también agotador. Hacía mucho que no me reía tanto.

Pero una cosa de la que no me he olvidado del todo ha sido hacer algo de ejercicio por las mañanas, y quizá sea lo que me ha salvado de la quema absoluta.
Algunos días he caminado, otros dos hice bici en casa y casi todos los días he hecho algún ejercicio estático (flexiones, abdominales, lumbares, sentadillas y otros). Siempre que tengo unas escaleras que bajar o subir me olvido de los ascensores. Os aseguro que con esfuerzo, pero lo peor es comenzar, luego ya te vas animando y se hace algo más llevadero. Son pequeños retos y el conseguirlos va fortaleciendo la confianza.

Poco más que decir. Sigo con el curso de minimalismo existencial de la web de Homo Mínimus ( Os recomendé su web hace algunas semanas) y la verdad es que resulta interesante para cambiar de dinámicas y adoptar algunas rutinas que te hacen pensar y cambiar de hábitos hacia otros más positivos.

Fuerte abrazo.

sábado, 8 de agosto de 2015

Tres días de frases favoritas - Día 3

"Eres lo que haces y no lo que dices"


La verdad es que no sé quién hizo popular esta frase pero siempre me ha resultado muy motivadora por el gran significado que entraña. Son siempre nuestras acciones las que nos definen y no lo que decimos. Hablar es muy fácil pero luego hay que llevar a cabo las acciones, y eso amigos no es nada fácil pero tenemos que llegar a ser quienes somos en realidad y el único camino es la acción. Y una sola acción es la que nos separa del éxito en todo lo que nos propongamos. Así de sencillo y así de complicado. Así que ¡en marcha! ; )

No sé a quién nominar más ya que creo que todos los conocidos ya estáis nominados aquí y en otros blogs así que quien quiera participar no tiene más que hacerlo.

Fuerte abrazo.

viernes, 7 de agosto de 2015

Tres días de frases favoritas - Día 2

"La mejor medicina para el hombre es caminar"


La frase se le atribuye a Hipócrates. Le hubiera quedado mejor si hubiera puesto "para el ser humano" pero en aquellos tiempos no se andaban con muchos miramientos por la semántica en la igualdad de géneros. En cualquier caso me parece una gran frase. Caminar es medicina en sí misma. Nos aleja de la enfermedad. Hace que nuestro corazón se fortalezca y todo nuestro cuerpo. Y sobre todo la mente. Un buen paseo nos hace pensar, nos da otra visión diferente a la que nos puede dar quedarnos inmóviles en una silla, apoltronados en el sedentarismo. Por favor, llevemos a cabo este buen dicho del sabio Hipócrates.

  Agradecer a Rafi de Mi vida gorda y a Tejas anteriormente y así hasta llegar a quien tuvo esta magnífica idea.
 
Reglas del reto: Publica en tu blog tres veces consecutivas una frase, una entrada cada día. La frase puede ser de un libro, de un autor o de cosecha propia. Debes etiquetar a tres blogueros con cada entrada que publiques para retarlos.

Mis tres nominados:

Brisa Norte
Mil kilos encima
Deporte = Vida

miércoles, 5 de agosto de 2015

Una mala tarde la tiene cualquiera



Hoy he metido la pata. Ya me parecía a mí que eran demasiados días sin fastidiarla. He pasado de la verdura, de la ensalada y de lo que realmente me sienta bien. He tenido una leve discusión* y eso me ha llevado a comer más de lo necesario, lo cual no me vale como excusa. *(Es muy fácil encontrar una excusa para hacerlo mal, lo difícil es encontrar más motivos para hacer lo que debo y dejarme de historias).

No me quiero castigar más porque lo último que necesito es más sentimiento de culpa, y la verdad es que tampoco ha sido una bacanal romana pero no me siento satisfecho con mi comportamiento. Llevo varios días haciendo las cosas bien y no quería fastidiarla. Juzgadlo vosotr@s.

Para comer he cocido un vaso de arroz integral y he salteado una pechuga de pollo. Como tenía los ingredientes necesarios me ha dado por preparar salsa Tikka masala y la he alargado bien con leche de coco. Total que me he comido dos platos y pan para acompañar. Me he quedado con esa desagradable sensación de estómago muy lleno, cosa que hacía muchos días que no me ocurría. En fin que no me he sentido bien. Además que el tikka masala es potente y la digestión no ha sido ligera, he tenido que tomarme una cápsula de omeprazol. No contento con eso, por la noche, me he hecho un bocata de jamón de Jabugo que compré el otro día y que tenía envasado al vacío. Lo suyo era una buena ensalada para compensar la papatoria del medio día, pues no...el niño tiene acabar de liarla también por la noche.

Para colmo hoy solo caminé unos 3 kmts. En fin, día para olvidar. Espero que a vosotr@s os haya ido mejor el día.

Hasta mañana : (

Tres días de frases favoritas - Día 1

"La vida es lo suficientemente larga para ser bueno en una cosa, así que escoge bien en qué lo vas a ser"

La frase es de Rust Cohle en True Detective. Aunque muchas personas son capaces de extraer todo su potencial intelectual alcanzando muchas metas, la mayoría de las personas son recordadas por una actividad en concreto y aunque no está mal saber un poco de todo, Rust deja claro que él optó por convertirse en el mejor detective que era capaz de ser.


  Agradecer a Rafi de Mi vida gorda y a Tejas anteriormente y así hasta llegar a quien tuvo esta magnífica idea.
 
Reglas del reto: Publica en tu blog tres veces consecutivas una frase, una entrada cada día. La frase puede ser de un libro, de un autor o de cosecha propia. Debes etiquetar a tres blogueros con cada entrada que publiques para retarlos.

Mis tres nominados:

La Cosa XXL

Bitácora de una luchadora

La cabra tira al monte

Un buen día en la piedra redonda


Finalicé las 24 horas de ayuno y me resultó, de nuevo, muy sencillo y llevadero. Quizá la próxima semana trate de llegar a las 36 horas pero no es ningún reto, todo depende de lo que me pida el cuerpo. Por la noche (hace un rato) tomé una ensalada de brotes verdes con frutos secos, atún y arroz integral. Me siento genial, más lúcido y en general con buena sensación. Además de la satisfacción personal de haber cumplido con lo propuesto.

Llevo unos días meditando 10 minutos diarios y os aseguro que le estoy cogiendo afición, si no pasa nada extraño creo que es algo que voy a incorporar a mi día a día hasta el fin de los mismos (no confundir con los mismísimos...que es otra cosa; ). Para quien no lo haya probado ahí queda la recomendación. Así como en general ir incorporando poco a poco hábitos saludables a nuestras vidas.

Ya probé la melatonina y me fue de maravilla. Sueño plácido de casi ocho horas y me levanté descansado y con ganas de saltar de la cama.

Hasta mañana y que la fuerza os acompañe, pero no mucho...que luego os salen patas de gallo ; P

lunes, 3 de agosto de 2015

Progresión descendente


Aunque este fin de semana he hecho un poco el burro con la comida esta mañana la báscula me ha dado buenas noticias: 126,8 kg. Una bajada modesta teniendo en cuenta que he comido algo de helado de leche merengada, también me hice secreto de cerdo a la plancha con pan con tomate y alguna cervecita ultra-fresca. Algún día hay que darse un homenaje, pero como lo hice moderadamente parece que mi "ligera desfachatez alimenticia" no ha causado estragos.
 
Tengo claro que gran parte de "culpa" la tienen las caminatas mañaneras, algunos ejercicios que he hecho en casa y no usar el ascensor, siempre por las escaleras. Creo que mañana ayunaré 24 horas de nuevo. Hoy compré la melatonina y la comenzaré a tomar esta misma noche a ver si noto algún resultado positivo.
 
Saludos y que logréis vuestros objetivos. ¡Ánimo!

domingo, 2 de agosto de 2015

La noche más larga


Hola querida familia del club de la lorza,

no hay como tener escrita la entrada completa a punto de publicar y que la sensibilidad del ratón táctil te borre todo y se guarde así tal cual, todo borrado, maravilloso. Uffff! La verdad es que las últimas 18 horas han sido de todo menos rutinarias. Para empezar ayer noche el alimentador del portátil me da error, con lo que no recibe corriente de la red y la batería tiene una autonomía mínima ya que estamos hablando de una máquina que tiene casi catorce años. Desde luego está más que amortizada no cabe duda pero siempre ocurren estas cosas cuando peor te vienen. Por lo pronto estoy con este otro portátil prestado...sí, el del ratón sensible, pero que me permite no cortar la conexión con vosotros.


Últimamente son todo reparaciones, el coche está en el taller y tienen que sustituir el colector de escape ya que no pasó la Inspección técnica, otro gasto más. Estoy pensando seriamente en vender mi guitarra y el amplificador y ya me haré con otra más adelante, total ya no la toco casi nunca. Pero me da una pena tremenda así que casi seguro que no lo haré.

Esta madrugada me costaba conciliar el sueño. Y tengo claro que el problema con el portátil fue el detonante. Estaba leyendo y comencé a notar cierta ansiedad, los que hayáis pasado por un episodio de ansiedad ya sabréis a lo que me refiero. Por suerte lo identifiqué rápidamente y me serené momentáneamente. Mi cabeza se empeñaba en juntar todos los problemas y yo le decía que los procesara uno a uno. Bueno pues no había manera. Como vi que la cosa iba para rato me puse ropa de deporte y a las cuatro y media de la madrugada salí a la calle dispuesto a darme una caminata para espantar los fantasmas de mi cabeza. Después de una hora de patear regresé a casa pero no creáis que me resultó fácil, el solo hecho de pensar en meterme de nuevo en casa me causaba cierta sensación de claustrofobia y eso que yo nunca he sufrido de ninguna fobia, la sensación sería como de 2 en una escala de 10. Como ya vi que el asunto no lo iba a poder manejar yo solo pues eché mano de la química, que para eso está. Un diazepan, un rato en la terraza y unas tandas de respiraciones profundas me ayudaron a estar más tranquilo y al final caí en la cama. Me dormí escuchando el podcast de Todopoderosos especial Kubrick. Por si a alguno os interesa la vida y obra de este genio podéis encontrar el podcast en ivoox.com.

Es curioso de qué manera funcionan nuestras mentes. Nunca sabes cual va a ser el detonante, el disparador de, en este caso, una pequeña crisis que te puede poner en jaque aunque sepas perfectamente lo que te está pasando. Identificas el problema pero aun siendo consciente de él resulta que tu cuerpo no atiende a la lógica que tú tratas de hacerle saber. Debí haber estudiado psicología, solo conmigo de cliente me hubiera forrado.

Mañana quiero pesarme y desde luego quiero ver que los números me son favorables. Esta mañana a las 9 ya estaba despierto y me fui a caminar por el bosque. Una hora y media de caminata y 10.000 pasos en mi haber. La satisfacción de la labor cumplida y una buena ducha fue el premio a mi esfuerzo. Luego preparé lo que necesitaba para la comida, hoy hice conejo al horno con patata panadera, cebolla y arándanos. Os aseguro que ha quedado muy rico.

Para terminar y a petición de Rafi comento algunos libros. He terminado hace un par de días El asedio de Arturo Pérez-Reverte, novela pseudo-histórica con batallas navales y personajes peculiares, asesinatos, intriga, una pincelada de romance...pero poca, le pondría un 7 sobre 10 siendo generoso pero soy devoto de maese Reverte. Suelo leer varios libros a la vez, me aburro con facilidad y suelo alternarlos a no ser que me enganche alguno especialmente y entonces ya lo termino del tirón. Los que tengo entre manos ahora mismo son El héroe discreto de Mario Vargas Llosa, El final de la cuerda de Joseph Conrad y The way of the SEAL de Mark Divine. Ya os cuento qué tal. Como recomendación personal cualquier libro de Eduardo Mendoza es recomendable siendo su ópera prima, La verdad sobre el caso Savolta, la que se me hizo un poco más dura de roer pero las demás son "pà sucat amb oli" como se diría en catalán...coser y cantar. Por otro lado me gustan mucho las novelas de Patrick O'Brian. He leído unas cuantas y todas recomendables. Para aquellos que hayáis visto el film Master and Commander está basado en la primera novela (Capitán de mar y guerra) de la saga Aubrey-Maturin del mencionado escritor. Pero no sé cuales son tus temas de lectura favoritos Rafi, ya me comentas y en base a eso quizá pueda darte una opinión más acorde a lo que te gusta, si acaso los tengo en mi "catálogo".


Y por hoy me despido que creo que ya he vuelto a escribir otro ladrillo. Fuerte abrazo y que la fuerza os acompañe.