Un buen día en la piedra redonda

Finalicé las 24 horas de ayuno y me resultó, de nuevo, muy sencillo y llevadero. Quizá la próxima semana trate de llegar a las 36 horas pero no es ningún reto, todo depende de lo que me pida el cuerpo. Por la noche (hace un rato) tomé una ensalada de brotes verdes con frutos secos, atún y arroz integral. Me siento genial, más lúcido y en general con buena sensación. Además de la satisfacción personal de haber cumplido con lo propuesto.

Llevo unos días meditando 10 minutos diarios y os aseguro que le estoy cogiendo afición, si no pasa nada extraño creo que es algo que voy a incorporar a mi día a día hasta el fin de los mismos (no confundir con los mismísimos...que es otra cosa; ). Para quien no lo haya probado ahí queda la recomendación. Así como en general ir incorporando poco a poco hábitos saludables a nuestras vidas.

Ya probé la melatonina y me fue de maravilla. Sueño plácido de casi ocho horas y me levanté descansado y con ganas de saltar de la cama.

Hasta mañana y que la fuerza os acompañe, pero no mucho...que luego os salen patas de gallo ; P