martes, 8 de septiembre de 2015

Día 22 reto bici / Lunes: De nuevo en marcha



Me he sacudido las malas pulgas y he subido a la bici para demostrar que haré lo que tenga que hacer para lograr mi objetivo. He pensado que para compensar esos 140 minutos que he dejado de pedalear este fin de semana voy a incorporar a mi reto diario 20 minutos extra, así en 7 días lo habré compensado ¿qué os parece? Así que ahí van mis 90 minutos de hoy con un total de 42 kilómetros. Además he hecho 200 punchs de brazos y 40 sentadillas. He acabado sudando y con un atisbo de sonrisa de satisfacción.


Por la mañana comí un poco de coco. Mi almuerzo ha consistido en chipirones encebollados con arroz integral cocido y un poco de pan integral. Entre horas tomé un par de cafés y por la noche verduras salteadas (brócoli, espinacas, pimientos verdes) con dos huevos revueltos.

Y poco más, tan solo recordar que a veces "se nos nubla la vista", a mí el primero, porque las cosas no salen como habíamos previsto, pero siempre está en nuestra mano el cambiar de actitud y reconducir la situación con un poco de voluntad, con un primer paso. Este es el camino del cambio que hemos escogido y creo que para eso estamos todos aquí, para lograr reconocer una buena o mala actitud y en cualquier caso que sea siempre nuestra voluntad la que decida en lugar de dejarnos llevar. Una nueva voluntad de llevar a cabo las cosas que nos proponemos, las decisiones que tomamos, y ser consecuentes con ellas. Ojalá fuese tan fácil decirlo como hacerlo ¿verdad? Pues manos a la obra. Y a grandes males grandes remedios.

Saludos y no dejéis de pasar a visitar a Rafi por su blog MI VIDA GORDA y dadle ánimos para afrontar estos últimos días de su ayuno depurativo con el sirope de arce.

9 comentarios:

  1. Admiro tu constancia, es que cuando agarras el gusto por ejercitarte no hay quien te pare, asi que sigue adelante.
    Te deseo éxcitos!

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    1. Gracias Daniela, la verdad es que la constancia no es una de mis virtudes, pero precísamente por eso trato de cultivarla todo lo que puedo ya que ella es mi archienemiga : )
      Si conseguimos cumplir con esos retos personales creo que nos ayudará mentalmente a ser un poco más fuertes y a afrontar las cosas con otra mirada.
      Un fuerte abrazo Daniela.

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  2. ¡Pues muy bien que has hecho! Qué guay esto del reto de bici que habéis planteado, veo que lo llevas genial (que sí, que eso lo recuperas en nada, hombre).
    Lo importante del deporte es esa constancia, que siga ahí siempre y ya verás que no podrás dejarlo.
    ¡Ánimo!
    Besos.

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    1. Gracias Noa, se hace lo que se puede...y un poquito más para compensar jejeje. Lo del reto está muy bien, a mí me viene genial además porque necesito algún estímulo para ir tirando. De lo contrario me acomodo y no puedo permitírmelo.
      Besos, es agradable tenerte de nuevo por aquí.

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  3. Ya sabía yo que enseguida te volvías a poner en ruta, no le di mayor importancia al asunto. Siempre va a haber tropezones, pero tropezar y no caer avanzar camino es jejeje. Yo finalmente me bajé de la bici, en el día 21 del reto. Ya no me tiraba el cuerpo, quizá debí haberte hecho caso antes, pero borrico que es uno ^^! Interrumpo el reto pero no lo aborto, lo retomaré la semana que viene, cuando me vaya recuperando de mi autoagresión. ¡Juas! Y gracias por promocionarme, te voy a tener que ascender a representante ;)

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    1. Así me gusta, confianza ciega ; P Está claro que yo tengo tendencia a tropezar, no tengas ninguna duda.
      Hiciste bien en detener la bici y centrarte en conseguir el otro reto...si es que te metes en cada "embolao", dos retos a la vez, ahí!! con un par!! XD Lo importante es que acabes el ayuno depurativo, que te vas a quedar hecho una "sífilis"...más que una sílfide XDDD
      Ya me abonarás los gastos de promoción en forma de cervezas ; ) Los managers somos así.

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  4. Muy bien Javi! A recuperar tiempo con la bici. Yo tampoco voy mal, somos unos máquinas, oeeee, oee, oee...
    En mi blog te he metido otro rollo del Ingress
    Hasta luec!

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    1. Ah! Lo del ADA ni caso. Para llegar a nivel 3 tienes que tener 20.000 AP y ahora solo tienes 4.140.

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    2. Somos los mejores Pili ; ) Ahora voy a mirarlo, que aun no sé cómo deshacerme de inventario. Tomo nota de lo del ADA pero el letrerito me sigue apareciendo permanentemente en pantalla, arriba a la derecha. A ver si sigo jugando y consigo subir a nivel 3 y desaparece. Me pide un código. Igual es algo que se han sacado de la manga para ir recaundando 5 o 10 céntimos de cada jugador y claro si te pones a multiplicar pues al final es mucha pasta.

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