Bueno pues parece que vamos bajando algo, esta mañana me pesé y estoy, además de resfriado todavía, en 112,8 kg. Eso hace un total de 2,9 kg perdidos desde que empecé. Las medidas también han variado algo. Contorno 113 cm (4 menos), cintura 109 (2 menos) y pierna 67 (1 menos).
Ahora es momento de no relajarme y tratar de seguir por el buen camino. Con el resfriado estoy haciendo menos ejercicio y eso es importante así que a ver si mañana me doy un buen tute en el gimnasio que ya espero estar mejor. Por aquí lleva lloviendo todo el día, espero que no ocurran desgracias con estas lluvias tan a lo bestia.
Desayuno: el de siempre pero en lugar de dos cucharadas de queso batido fresco 0 % le he puesto dos de requesón.
Almuerzo: dos tomates en gajos, fiambre de pavo a la plancha y un poco de fiambre de pavo trufado con pistachos.
Cena: Barritas de merluza rebozadas con ensalada (esto está mal, ya que la dieta no recomienda los fritos y por eso los voy a hacer al horno, de todos modos mejor sería cualquier pescado a la plancha, cocido, papillote, ...
Por cierto, por si alguien se pregunta a qué viene la foto que he puesto hoy...pues ¿está claro no?, es por que esa chica seguro que está a dieta y oye pueeeees, necesitaba motivación...ej que!! en fin, no se me ocurre nada mejor : )
Fuerte abrazo
Sí, sí! Tiene pinta de estar haciendo la Scarsdale!!! ;)
ResponderEliminarViva la motivación tu si que sabes compañero, muy bien con la dieta.
ResponderEliminarUn besazo voy a buscar motivacion por internet :)
Creo que YO MISMA sirvo de motivación también, pero al revés, es verme en el gimnasio y la gente no sé por qué se pone a correr en la cinta :P
ResponderEliminarVas bastante bien, sigue así!! ;)
jeje, sip, eso me pareció a mi, que esa chica tenía que estar haciendo la Scarsdale...o no!! XD. Jajaja Ari X).
ResponderEliminarFuerte abrazo a los tres mosqueteros ; )